Rebondir suite à un chagrin d’amour

Sad desperate wife or girlfriend after a breakup sitting in a couch at home

La douleur déchirante d’une relation ayant pris fin prématurément est la plus grande souffrance que beaucoup d’entre nous ont connue ou peuvent connaître. Cependant, ce n’est pas un mal incurable.

Il est tout à fait possible que vous supprimiez cette déception qui vous envahit de la tête aux pieds et que vous croquiez dans la vie à pleine dent, de nouveau.

Fort est qui abat, plus fort est qui se relève.

Acceptez que vous aurez à passer par une phase de tohu-bohu et n’en ayez pas honte.

Si l’on perd quelque chose à laquelle on tient, il est tout à fait naturel et important, surtout, de se sentir triste. (Contrairement au fait de s’apitoyer sur son sort une fois tous les 5 ans, avoir les émotions anesthésiées est bel et bien grave).

Le petit hic avec ces âmes perdues est qu’elles semblent revivre leur misère maintes et maintes fois.

Vous devez parvenir à briser le cycle des souvenirs douloureux. Autrement, vous vous enfermerez dans la répétition des modèles de comportement dysfonctionnels.

Votre douleur devient une habitude mentale et c’est cette habitude qui doit (et peut) être rompue.

En effet, il arrive un moment où la douleur devient malsaine.
Sans vous en rendre compte, vous vous êtes programmée pour ressentir un sentiment de douleur à chaque fois que vous voyez la chaise vide de votre ex autour de la table ou que vous entendez cette douce mélodie sur laquelle vous aviez dansé la première fois, etc.

Qui reconnaît qu’un chagrin d’amour l’enlaidit est déjà à moitié guéri

La prochaine étape est de vous concentrer sur l’image mentale que vous vous faîtes de votre amour perdu.

En changeant la façon dont vous représentez votre ex dans votre esprit, vous pouvez réduire votre état de détresse. (Même l’éliminer).

Vous devez apprendre à contrôler votre « visualisation ».

Chacun de nous crée des images dans son subconscient et nous pouvons tous apprendre à changer ces images.
Nos corps réagissent à ce que nous visualisons de la même façon qu’ils réagissent à ce qui nous arrive réellement.

La mémoire et l’imagination affectent nos sentiments de la même manière que la réalité.
Il est donc essentiel de contrôler ces images et de ne pas les laisser mener nos sentiments à la baguette.

Généralement, on s’imagine rapidement que notre ex est la seule personne capable de faire de nous cette amoureuse folle que l’on a été.

Pourquoi le croyons-nous ? Peut-être parce que nous essayons désespérément de rester dans le déni ou que nous craignons de ne jamais pouvoir nous débarrasser de notre peine.

Rassurez-vous, il est peu probable que ce soit vrai sur une planète de 6 milliards d’habitants.

Rebondir suite à un chagrin d’amour est possible pour chacun de nous

Une bonne façon de se donner un coup de pouce est d’imaginer un avenir brillant.
Imaginez l’avenir comme un couloir en face de vous.

Une fois ses murs longés même en titubant, en se balançant d’un côté à un autre et en finissant votre petite marche à genoux, peu importe, vous atterrirez dans un monde où tous vos malheurs auront disparu.

Il ne s’agit pas de croire que l’illusion est réelle. Rebondir suite à un chagrin d’amour n’est pas chose aisée.

Appliquez-vous juste à l’imaginer aussi vivement que possible et petit à petit elle deviendra réalité.

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